間違いだらけのダイエットコース?!
これだけは押さえておこう

　
　まず、エステの命は「継続」と「マメ」です。
エステサロンに行くと、その人にあわせたプログラムが組まれます。
体重や体型によりますが、１ヶ月〜半年ほどの期間で、目標・理想の姿へと変身していくわけですよね。
日本のエステの技術はすばらしく、1回目から効果が出るものがほとんどです。
ただし！　その効果は3日ほどしか続きません。
細くしぼって、元に戻って、細くしぼって、元に戻って・・・これの繰り返し。
水前寺清子じゃないけれど、日にちを空けてコースを受けることは、3歩進んで3歩下がる事の繰り返しなのです。　
なので、3歩下がるまでにもう一度、同じコースを受けることが必要です。
そうすることで、しぼって、ちょっともどって、しぼって、ちょっともどって、が繰り返されて、最終的にゆっくり理想の姿へ変わっていくわけです。
つまり、痩身エステは最低3日に1度の割合で、ベストならば毎日受けることが必要なんです。

でも、どうせ同じ金額を払って決められた回数しか通えないなら、確実に効果があがる、「毎日」がいいですよね。
そこでエステサロンで痩身コースを受けるなら下記のポイントをしっかりおさえてください。

毎日か少なくとも最低3日に一度は通うこと！！

つまり・・・会社などが終わってから行ける時間帯にサロンが開いているのか？それを確認する必要があります。
残業する可能性なども考慮して、23時くらいまでやってる所が理想ですよね。 また、土日祝日の営業時間のチェックも忘れずに。
無理なく通える距離にサロンがあるのか、立地も大切です。

　実際、仕事を持っている場合は、毎日や3日に1度のペースでしっかり通うことはかなり大変です。
エステティシャンの中には、「できる範囲でがんばりましょう」と言ってくる人もいますが、「できる範囲」の最低ラインは「必ず3日に1度行く」だと思っておいて下さい。 1週間に1度しか行けないならば、払ったお金に見合う結果が出にくいことを覚悟してください。

★上記のことを考慮して私が出した結論は・・・

　
　忙しく、大金は使えず、リバウンド対策もしっかりしたいなら
「ホームエステ」が一番だということです。

　これなら、 サロンの営業時間に関係なく好きな時に毎日めんどうなら2日に1度ペースでできるし、理想体重になった後は週１か、月１ペースで使用を続けられるので、リバウンドも未然に防げますもんね。
値段も、エステサロンのコースチケットを購入するよりかなり安くいけます。
でも、ホームエステじゃなまけちゃう・・・って人もいます。　そういう人は、サロンもきちんと決まった周期で通えない人です。　本気で綺麗になる気がないのでエステにお金をかけるだけ無駄です。

ホームエステで、大切なのは器具選びです。　
痩身のホームエステ器具ってかなり色々なものが色んなメーカーから出ていて、通販とかでも簡単に手に入ります。
値段も３〜８０万とかなり差があります。
値段によってついている機能に差があります。　超音波ならばどれだけのパワーが出ているのか・・・そのあたりも気になりますね〜。　
高いものは機能も優れていますが、高ければ高いほど優秀とも限らないので、よ〜〜く吟味して購入してください。　購入元には下記の３つがあると思います。

１　電気屋さんなどのお店　女性の店員さんに使い方や機能をよく聞いてください。一度で決めずにパンフレットを集めて選んでみてね。だいたい10万前後までのものが多いです。
２　通信販売　雑誌などよりは、使っているシーンなどが出てきたり、効果を見せてくれるテレビショッピングなどがお薦めです。　５〜４０万前後ですね。　ネット通販などはお店によって試用期間を設けてくれるところがあります。
３　エステサロン　自分の体質にあったものを選んでもらえる上、かなり高機能のものを買えるのがメリット。　値段は１５〜６０万とものによって違いますが、エステの威信をかけてるので効果もすごいのが多いです。

＜注意＞ただただ、筋肉運動をするようなものは避けてくださいね。体質によっては逆にやせにくくなってしまいます。　筋肉質で太っている方などは、まずほぐすことから始めなければいけないんですよ。　ドレナージュとEMSの両方がついているものがお薦めです。　これに超音波なんかがついてると鬼に金棒ですよね〜〜。

　私はサロンでの施術はリラックスを求めていくことにしています。　好きな時に１回清算で行けるとこがいいですね〜〜。
お金と時間に余裕があったら、サロンコースも受けたいですが・・・。　先生の技術ってやっぱすごいですもんね。